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Article récents


Programme ta journée en positif
Un petit modèle pour bien débuter sa journée avec une attitude positive et avoir une belle énergie pour le reste de la journée et lâcher prise à la fin de celle-ci.

Michelle Boucher, Coach PNL et Propriétaire
23 oct.2 min de lecture


Et si ton stress te parlait ? L’art d’écouter ton corps grâce à la sophrologie
La sophrologie permet de mieux gérer son stress et de mieux comprendre les signes de son corps.

Michelle Boucher, Coach PNL et Propriétaire
19 sept.3 min de lecture


Reprendre confiance après un échec
Apprendre à se relever après un échec n'est pas toujours évident, cependant au moyen de la PNL, c'est possible de le faire rapidement avec des outils simples et très efficaces.

Michelle Boucher, Coach PNL et Propriétaire
6 juin2 min de lecture


Phobies : Comment s'en libérer
Introduction

Michelle Boucher, Coach PNL et Propriétaire
10 mai3 min de lecture


Comprendre les T.O.C. et les apaiser grâce à la PNL
Les troubles obsessifs compulsifs peuvent être envahissants et ils sont difficiles à contrôler parfois, cependant avec la PNL, il y a des techniques appropriées pour réduire considérablement ces T.O.C. et dans cet article, je donne ces outils formidables pour les apaiser.

Michelle Boucher, Coach PNL et Propriétaire
4 mai2 min de lecture


Sortir du cercle vicieux de l'auto-sabotage grâce à la PNL
Savoir se libérer de l'aut-sabotage, c'est simple lorsque l'on utlise les bons outils qui sont disponibles grâce à la PNL.

Michelle Boucher, Coach PNL et Propriétaire
26 avr.2 min de lecture


Maintenir une bonne santé mentale grâce à la PNL : une approche puissante et accessible
Comment réussir à maintenir une bonne santé mentale grâce à la PNL

Michelle Boucher, Coach PNL et Propriétaire
5 avr.2 min de lecture


L'anxiété de performance
Vivre avec une peur excessive de l'échec, du jugement ou de ne pas être à la hauteur peut devenir très paralysant. Dans cet article, je vous offre quelques trucs pour arriver à maîtriser cette anxiété.Vous n'êtes pas seul(e). L'anxiété de performance touche même les personnes les plus acocmplies et ne définit pas votre valeur ou vos capacités.

Michelle Boucher, Coach PNL et Propriétaire
21 mars2 min de lecture


Chocs Post-traumatiques, comment les surmonter avec la PNL ?
Comprendre les chocs post-traumatiques Les chocs post-traumatiques touchent de nombreuses personnes à la suite d'expériences marquantes,...

Michelle Boucher, Coach PNL et Propriétaire
8 mars2 min de lecture


La gestion du stress au quotidien
Le stress fait partie intégrante de notre quotidien, mais lorsqu’il devient envahissant, il peut nuire à notre bien-être et devenir un...

Michelle Boucher, Coach PNL et Propriétaire
22 févr.2 min de lecture
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